ストレッチ

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ストレッチの意義

アナタのパフォーマンスを最大に出せる状態に

トレーニングの効果が出にくい。腰痛や肩こりが改善しにくい。肝心な時にパフォーマンスが出ない…等、トレーニングや身体の改善効果には身体の下準備を整えて行う事が特に大切です。

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ゴルフに特化したストレッチを提供

ストレッチをすることで、腰が回りやすくなったり、肘を引かずにスイングすることができます。また、腰痛やゴルフ肘の予防もできます。

特に柔軟性を出しておいた方が良いポイントの腰、股関節、肩甲骨をストレッチをすることで良いパフォーマンスを引き出すことができます。
unleashでは一人一人の体の特徴に合ったストレッチをすることができます。

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ボディメイク

筋トレやダイエットなど『理想の身体』は誰もが憧れるものです。
ただ、質の高いトレーニングやダイエットも、部位に十分な効果を与えるには土台づくりが大事となります。
そのトレーニングに必要な土台づくりをサポートします。

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アスリート

スポーツには怪我がつきものと言いますが、ストレッチや準備運動は怪我の予防だけでなく、疲労回復、筋肉や関節の負担を軽減しパフォーマンスupに繋がります。

1. ケガの予防: 筋肉や関節を温め、柔軟性を高め捻挫や筋肉の損傷を予防
2. パフォーマンス向上: 血流を促進し筋肉に酸素と栄養を供給し、パフォーマンスを向上
3. 心肺機能の向上: 心拍数と呼吸を徐々に上げ心臓や肺への負担を軽減し、安全に運動に行う
4. 精神の集中: 心を落ち着かせ、集中力を高めるためにも有効

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仕事・日々の生活

在宅ワーク・事務作業・家事育児で日々の疲れが中々取れない。階段などの上下運動や駅までの徒歩・自転車での通勤・移動だけでも疲れてしまうのは、筋力などのパフォーマンスが低下しているからかも知れません。
身体の軽減と活力ある毎日を過ごす為に、ストレッチで日々のパフォーマンス向上を提供します。

料金プラン

期間限定キャンペーン開催中

初めてご利用の方のみ
初回料金になり、2回目以降は基本料金になります。
※キャンペーンは期間限定の為ご注意願います。

期間限定プランキャンペーン料金

¥5,000
  • チェックマーク

    初回カウンセリング
    (10〜20分)

  • チェックマーク

    ストレッチ提供時間50分

  • チェックマーク

    延長不可

基本料金2回目以降

¥7,000
  • チェックマーク

    カウンセリング含む50分

  • チェックマーク

    ストレッチ提供時間延長可

  • チェックマーク

    延長料金:1,000円/10分

  • ※最大30分

法人向けプラン

詳しくはお問い合わせください。

Trainer
大島秀平 大島秀平
Syuhei Oshima

大嶋秀平

大学からスポーツ、パーソナルトレーニングについて学び、パーソナルトレーナーとして はボディメイクやダイエットに対するトレーニング指導に加え栄養管理の指導をしてきました。
身体の悩みの改善やスポーツにおけるパフォーマンス向上に対するお手伝いをしてきました。

  • 2021関西福祉科学大学 心理科学科
    スポーツ心理学専攻
  • 2021パーソナルトレーナー育成学校
  • 2022大手ストレッチ専門店で従事
    指名提供人数:150名以上
Trainer
福田菜々美 福田菜々美
Nanami Fukuda

福田菜々美

理学療法士国家資格保持者

医療従事者としては疾患に向き合いながら、リハビリをしてきました。
日々の生活においての悩みに対する身体のケアや、スポーツでのベストパフォーマンスを引き出す為のストレッチ提供を行ってきました。
専門知識を活かし一人一人の身体だけでなく生活に寄り添い健康作りへのお手伝いをしていきます。

  • 2021大阪人間科学大学 人間科学部
    理学療法学科
  • 2021理学療法士 資格取得
  • 2021整形外科クリニック
  • 2022大手ストレッチ専門店で従事
    指名提供人数:150名以上

ストレッチ提供の流れ

Stretch Flow
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step

01

ストレッチのお申し込み

Webフォームまたはお電話にて申し込みを行い、メール・電話にて日程を確定します。

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02

ご来店

当日は手ぶらでOK。カウンセリングシート記入(お悩みなどをお気軽に記載下さい。)

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03

準備・カウンセリング

必要であれば着替えをお願い致します。(着替えの貸出もございます。)

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04

ストレッチ提供

お悩みやカウンセリングに沿って、部位と関連する箇所のストレッチを行い
パフォーマンス向上に繋がるよう提供を行います。

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05

身体の状態説明

ストレッチ提供後にセルフストレッチなどの生活指導もさせていただいております。

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06

お会計

支払方法:現金のみ

     

     

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Contact

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その他お気軽にお問い合わせください

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定休日

日・月曜(祝日営業)